Ingrediente necesare pentru 2 pahare – 250 ml:
- 1 tulpină de țelină
- 1 măr
- 1 lămâie
- 20 g ghimbir
- 1 buc turmeric
- 1 piper cayene
- 1 scorțișoară
- adaugi apă pentru consistență
Valori nutriționale pentru un pahar de 250ml
| Calorii | Glucide | Lipide | Proteine |
| 145 kcal | 38 grame | 0 grame | 0,5 grame |
Beneficiile ingredientelor:
Merele conțin o cantitate semnificativă de fibre solubile, acestea scad riscul de diabet și au capacitatea de a curăța si detoxifia organismul, previn anumite tipuri de cancer.
Țelina este o importanta sursa de vitamine avand importante beneficii pentru sanatate, printre care scăderea colesterolului și a tensiunii arteriale.
Lămâia asigură necesarul de vitamina C pentru o zi întreagă. Aceasta este un bun detoxifiant și antioxidant.
Ghimbirul stimulează sistemul imunitar.
Scorțișoara este un puternic antioxidant.
